Contrario a lo que muchos piensan, jugar a videojuegos es positivo para la mente, esto lo ha comprobado un estudio realizado en Japón con 97.000 personas.
Nature Human Behaviour publicó este estudio, y según los resultados, este tipo de juegos no solo tiene aspectos negativos y daños, sino que produce en quienes juegan, beneficios que describimos más adelante.
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Los Beneficios: Jugar a videojuegos es positivo para la mente
Según este estudio concluimos lo siguiente:
- Se reduce la angustia psicológica.
- Mejora la satisfacción con la vida.
Y no son efectos temporales, como la euforia, sino que este experimento pudo revelar que los resultados eran duraderos, permanentes.
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Experimento durante la pandemia
Este estudio se realizó durante la pandemia, donde era más que claro que había angustia, estrés, miedo, etc. Y los resultados se comenzaron a percibir a partir de las 3 horas de juegos, cuando todas las angustias comenzaban a desaparecer.
El gran número de participantes hace que este estudio sea confiable, además que utilizaron técnicas de machine learning para optimizar los resultados ¡Fue un estudio muy riguroso!
¿Cómo aprovechar las ventajas de jugar videojuegos para la mente?
Te recomendamos que puedas visitar a un especialista de la mente, ya que todo depende del contexto del paciente. El contexto del estudio refleja un tiempo de angustia y encierro, donde fue conveniente entretenerse durante horas en la pantalla ¿Pero aplica ahora mismo?
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Nada mejor que un especialista en salud mental para aclararlo, pero en tu contexto específico. Desde 3F-Libres del Miedo no tenemos dudas que es beneficioso, siempre y cuando se regule de la manera correcta.
Si buscas un videojuego que combine entretenimiento y estimulación mental, te recomendamos probar Picross. Este juego de lógica es ideal para ejercitar tu mente mientras te diviertes resolviendo acertijos numéricos.
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